Individuell terapi

Beskrivning av tjänsten

Detta är ett fördjupat psykologiskt arbete för dig som trots insikt och ansträngning upplever att vissa inre mönster består. Fokus ligger inte primärt på symtom, utan på de psykologiska mekanismer som upprätthåller stagnation och begränsar faktisk rörelse i vardagen. Arbetet sker i samtalsform och är individuellt anpassat, med ambitionen att omsätta psykologisk förståelse i förändring som märks i tanke, känsla och handling. I processen finns utrymme både för att bearbeta det förflutna och för att arbeta målinriktat framåt, beroende på vad som är mest relevant för din situation. Alla frågeställningar lämpar sig inte för detta sätt att arbeta, och en viktig del av processen är att gemensamt bedöma om upplägget är rätt. Områden som ofta ryms i arbetet Återkommande stress, ångest eller nedstämdhet Arbetet riktar sig särskilt till tillstånd där symtom eller inre spänning återkommer trots tidigare försök till förståelse eller förändring. Fokus ligger på de underliggande mönster som vidmakthåller tillståndet, snarare än på kortsiktig symtomlindring. Personlig utveckling och riktning För dig som har mål, ambitioner eller värderingar, men upplever att något inre bromsar genomförande och rörelse. Arbetet syftar till att identifiera och förändra de psykologiska hinder som står i vägen för faktisk handling och riktning. Existentiella och identitetsrelaterade frågor Existentiella frågor, känslor av tomhet eller en upplevelse av inre splittring kan vara centrala delar av arbetet. Dessa ses inte som avvikelser, utan som relevanta signaler viktiga att adressera i en fördjupad psykologisk process. När du bokar en session får du en videolänk skickad till den registrerade mailadressen. Nya klienter ombeds inleda med en kostnadsfri konsultation för att gemensamt klargöra frågeställning och bedöma om ett fortsatt arbete är lämpligt.